西大島で朝のご挨拶。

そのあとウエイトトレーニングをしてから東陽町の喫茶店「アポニー」でタンパク質を補給。メニューに目玉焼き(単品)があるレアなお店です。

ランチは森下にある大正１３年創業の老舗割烹「みや古」で深川めし(あさりご飯)を頂きました。味も雰囲気も良いですよ〜

夜は吉野敏明先生のライブ配信に出演しました。吉野先生ありがとうございました！